Calcium-D / Calcium 600-D / Calcium-D Plus แคลเซียมแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร ควรเลือกทานตัวไหนดี?
อย่างที่หลายๆ คนทราบกันดีว่า "แคลเซียม" เป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ว่าแคลเซียมนั้นไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาได้ด้วยตัวเอง แต่จะได้รับการทานอาหารและอาหารเสริม ซึ่งปัจจุบัน "แคลเซียม" ในรูปแบบของอาหารเสริมมีหลากหลาบชนิด ดังนั้นวันนี้เราจะพามาดูความแตกต่างของแคลเซียมกันค่ะ ใครกำลังเลือกซื้ออาหารเสริมประเภทแคลเซียม มาดูกันว่าแต่ละชนิดแตกต่างกันยังไง แล้วเราเหมาะกับแคลเซียมตัวไหน?
- Calcium-D ประกอบด้วยแคลเซียมและวิตามินดี ในรูปของ softgel แตกตัวเร็ว ดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซียมแบบยาเม็ดทั่วๆไปเหมาะกับคนที่ต้องการแคลเซียมคุณภาพดีเป็นพิเศษ ผลข้างเคียงต่อทางเดินอาหารน้อยกว่า เหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องผูก โรคกระเพาะ
- Calcium 600-D ประกอบแคลเซียมและวิตามินดีในรูปแบบเม็ด Tablet ทั่วไป ไม่ใช่ softgel เมื่อเทียบกับ Calcium-D แล้ว Calcium 600-D มีราคาประหยัดกว่า Calcium-D แต่แตกตัวและดูดซึมได้ไม่ดีเท่า Calcium-D เหมาะสำหรับคนที่ต้องการแคลเซียมและวิตามินดี ในราคาประหยัด
- Calcium-D Plus ประกอบด้วยแคลเซียม วิตามินดี แม็กนีเซียม และซิ้งค์(สังกะสี) โดยแม็กนีเซี่ยมทำงานร่วมกับแคลเซียมเพื่อช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ในขณะที่ซิ้งค์ช่วยควบคุมการก่อรูปร่างของเนื้อเยื่อกระดูก Calcium-D Plus จึงเป็นสูตรแคลเซียมเสริมที่มีจำนวนชนิดของแร่ธาตุช่วยเสริมสร้างกระดูกครบถ้วนมากที่สุด ดังนั้นจึงเหมาะกับนักกีฬาและคนที่ชอบออกกำลังกาย
